Lisää itseluottamusta ja suorituskykyä

Mukavia treenivaatteita naisvartaloille

Jotta treenaus tuntuu mukavalta, treenivaatteiden on tunnuttava mukavilta materiaalia myöten. Toiset pitävät vartalonmyötäisistä ja kehoa tukevista vaatteista, toiset taas käyttävät mieluummin väljiä ja ilmavia malleja. Ja sitten on vielä niitä, joille vaatteiden mallilla ei ole mitään väliä. Ja mikäpä siinä – niin kauan kuin vaatteet ovat mukavat eivätkä hankaa tai estä liikkeitäsi, ne ovat juuri oikeat urheiluvaatteet sinulle.

Ihon kuivana pitävät urheiluvaatteet

Toisin kuin tavallisten vaatteiden, urheiluvaatteiden on oltava olla teknistä materiaalia, joka kestää rasitusta, hengittää ja pitää olon kuivana siirtämällä kosteuden pois iholta. Tavalliset vaatemateriaalit tuntuvat kostuessaan kylmiltä, ja se on ikävä tunne liikunnan aikana. Tämän vuoksi lähimpänä kehoa olevien vaatteiden: toppien, t-paitojen, treenihousujen, sukkien ja alusvaatteiden materiaalien tulisi olla teknistä kangasta, tai sitten bambua tai villaa.

Pikkuhousuvalinta voi tuntua treenien kannalta epäolennaiselta, mutta sitä se ei ole. Puuvillaiset alusvaatteet imevät kosteutta samalla tavalla kuin puuvillapaidat, jolloin seurauksena voi olla ikäviä hikiläikkiä ja hankausta.

Tämän vuoksi kannattaa satsata muutamiin teknisiin pikkuhousuihin, jotka on suunniteltu urheiluun. Silloin olosi on kuiva koko harjoituksen ajan eivätkä pikkuhousut kierry vinoon tai ala hangata. Varmista myös, että käytät hyviä urheiluliivejä, jotka tukevat oikealla tavalla eivätkä estä liikkeitäsi.

Valitse treenivaatteet liikuntatyypin mukaan

Kun valitset treenivaatteita, lähde liikkeelle siitä, miten aiot liikkua. Osa treenivaatteista, -välineistä ja -tarvikkeista on suunniteltu tiettyyn liikuntamuotoon. Esimerkiksi nopeasykkeisissä treeneissä, kuten juoksussa tai crossfitissä, kannattaa yleensä käyttää tiiviimmin istuvia ja napakampia housuja ja enemmän tukea antavia urheiluliivejä kuin vaikkapa joogan kaltaisissa liikkuvuustreeneissä, joissa vaatteet eivät saa rajoittaa. Vaatteen pituuden, materiaalin, istuvuuden tai mallin ei pidä koskaan tuntua rajoittavalta.

Tyylikkäät treenivaatteet antavat itseluottamusta

Uusien treenivaatteiden ostaminen voi riittää motiiviksi kotisohvan vaihtamiseen kuntosalikäyntiin. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että pukeutuminen voi vaikuttaa käyttäjän asenteisiin ja valintoihin. Oikeat treenivaatteet kohottavat itseluottamuksesi ja parantavat sen myötä suorituskykyäsi.

Treenivaatteet, jotka toimivat arjessa

Nykyisin raja vapaa-ajan vaatteiden ja treenivaatteiden välillä on liukuva. Tosi kuuma vinkki onkin hankkia treenivaatteita, joita voit käyttää vapaa-aikanasi muutenkin. Jos päälläsi on valmiiksi treeniin sopivat vaatteet, tilaisuus tehokkaaseen harjoitteluun voi saattaa aueta ihan odottamatta.

Usein kysyttyjä kysymyksiä naisten urheiluvaatteista

Mitä treenivaatetyyppejä Biltemalla on naisille?

Meiltä saat treenitopit, treenipaidat, tekniset t-paidat, urheiluliivit, sukat, tekniset pikkuhousut, päähineet ja käsineet.

Mitä kokoja naisten treenivaatteissa on?

Bilteman treenivaatteissa käytetään kokoasteikkoa S-XL. 

Mitä naisten treenivaatteiden ostamisessa pitäisi ottaa huomioon?

Mukavuus, materiaali, treenin tyyppi, treeniympäristö (sisällä/ulkona) ja kuinka paljon tukea kehosi tarvitsee. 

Kuinka treenivaatteet kannattaa pestä?

Noudata vaatteen pesuohjeita, älä käytä huuhteluaineita, älä kuivaa rummussa.