1050

Balansplatta

Art. 14-764
Ger förutom bra balans- och kordinationsträning även bra träning av fotled, knä och höft. Den räfflade ovansidan ger bra fäste för fötterna. Ø 40 cm. Max belastning: 100 kg.Med hjälp av balansplattan tränar man upp balans och koordination samtidigt som musklerna i höfter, lår, rumpa, mage och rygg stärks. Balansplattan är även ett bra hjälpmedel för att förebygga skador och för att träna upp fot- knä- och höftleder. Träningen ger både styrka och stabilitet.Det finns obegränsade möjligheter. Börja med att stå med fötterna tätt ihop och vicka åt olika håll. Stå sedan på ett ben och när det känns om en vana prova att utöka träningen med att kasta en boll mot en vägg eller jobba med hantlar i händerna. Ett annat tips är att stå på den vid skrivbordet eller när du borstar tänderna.

Andra kunder köpte också